冬は甘い香りに包まれて乾燥対策！バニラ＆ハニーの香りのボディケア用品
冬になると乾燥で肌がカサカサしますよね。そんなときに使いたいのが保湿効果もあって良い香りもするボディケア用品。夏だと重く感じるバニラやハニーの香りも冬ならほっこりした気分にもなって使いやすいです。今年の冬の寒い夜は甘〜い香りに包まれてボディケアとリラックスを同時にしませんか？
冬に肌が乾燥するのはなぜ？
冬は夏に比べて湿気が少なく、さらに室内では暖房により乾燥しやすくなります。
暖房の効いた室内では加湿器を使うなど、とにかく空間を乾燥させないことが大切です。
またボディクリームだけでなくシャンプーやボディソープも保湿力の高いものに変えて肌の潤いを逃さないようにしましょう。
甘い香りのボディケア用品
ニベア クリームケア ボディウォッシュ
ボディクリームで保湿するのも大切ですが、体を洗うときも保湿力のあるボディソープを使いたいですね。手にとるとトロッとしたテクスチャで保湿力の高さが伺えます。ニベアクリームにも含まれている保湿成分が含まれており柔らかい泡で体を包み込むように洗えます。体を洗った後は乾燥が気になるのですがこちらのボディソープを使った後は気にならなかったのでおすすめです。こちらはハニーの香りがするので体を洗っているときも癒されます♪
ヘアレシピ アーモンドオイル＆バニラスムース
こちらは冬におすすめのシャンプーとトリートメントです。ヘアレシピではその時期に合った旬の食材成分を使って作られています。髪もその人が口にしたもので作られるのだからその食べ物をヘアケアにも生かしちゃおう！という発想ですね。バニラの甘い香りはもちろんノンシリコン、ノングルテン、ノンパラペン、鉱物油フリーという気遣いぶり。洗いあがりの手触りと心地よい匂いを体感してみてください。
お試しに便利なトライアルセットもあります。
夏にオススメのこちらもハニーの香りでとても癒されますよ♪
シャンプーを流すときにすでに指通りが良いのでうるつやの髪にしたいからはコチラがおすすめです。
ローラメルシエ ホイップドボディクリームアンバーバニラ
ローラメルシエのボディクリームは 柔らかいバターのような質感が特徴です。しかしベタつくことなくしっとりとした肌に仕上げてくれます！夜につけても朝まで匂いが残っているという声もあり香水の代わりとしても使えそうですね。お値段はしますが伸びもよく量も沢山入っているのでコスパとしては問題なさそうです。乾燥が特に気になるからはボディクリームをつける前に化粧水で保湿をしてあげるとしっとりした肌に仕上がります。
サボン ボディローション バニラ
見た目の可愛さや落ち着いた雰囲気が人気のサボンは贈り物にも最適です。伸びが良い質感でべたつきを抑えしっとり仕上げてくれます。匂いも良いので寝る前につけるとリラックスすることが出来そうですね。保湿力も大事だけど毎日使うのが楽しくなるようなパッケージが良い！という方はぜひ使ってみて下さい。
最後に
甘い香りはリラックス効果もあって気分が落ち着きますよね。冬は寒さでストレスを感じたり体が強張りやすいので保湿だけでなく匂いにもこだわってみてはいかがでしょうか？
バストサイズの正しい測り方！自分にあったブラでバストアップしよう
自分のバストサイズをご存知ですか？
特にわからないけどいつも使っているブラで問題ないよ？
というそこのあなた！
もしかしたらサイズが会っていないことで損をしているかもしれません…
自分のサイズに合わないブラは脂肪が流れていってしまったり、逆に締め付けられて負担がかかっている場合も…。綺麗なバストを目指すにはまず自分のバストサイズを知ることが大切です。今回はバストサイズを自分で測る方法を紹介するので次にブラを買うときの参考にしてみて下さい！
正しいバストサイズの測り方
バストのサイズはトップサイズとアンダーサイズの２つにわかれます。
トップサイズはバストの最も膨らみのある乳房の部分、そしてアンダーサイズはバストのふくらみの丁度下の部分になります。この２つのサイズによってブラのカップサイズが決まります。なので自分のバストサイズを理解していないと自分にあったブラのサイズがわからないということになります。
バストサイズを測るにはメジャーが必要になります。裁縫のときなどに使う柔らかいメジャーを用意してください。手元にないという方は100均でも購入することが出来ます。今の100均ってとても便利ですよね。
さて、話がそれましたが、サイズを測る時は何も来ていない状態または薄い下着を着た状態で行います。
トップサイズを測るときは重力でバストが下に下がってしまうので上体を倒して測りましょう。このときメジャーが斜めにならないように平行に測ることが重要です。鏡の横などで測ると失敗しにくくてオススメです。
アンダーサイズも同様の方法で測りましょう。
このときメジャーの締める加減ですが、トップサイズはバストが潰れないようにそしてアンダーはメジャーが落ちてこないようにピッタリと体につけて測ります。ブラを付けるときのサイズになりますのでアンダーは動いてもずれないようしっかりと締めて測るとよいです。ただし締めすぎには注意ですよ！
ブラサイズの出し方
さて、自分のバストサイズが分かったところでブラのサイズを測ってみましょう。
まずブラのサイズはカップサイズとアンダーサイズに分かれています。
ＡカップやＤカップなど胸の大きさを表す指標ともいえるカップサイズですが、これはトップとアンダーサイズで判断することが出来ます。
カップサイズはトップサイズとアンダーサイズの差の値（トップサイズ）ー（アンダーサイズ）で決まります。先ほど測った２つのサイズで計算してみて下さい。
計算出来たら出た値を下の表に当てはめてみましょう。
どうですか？今までのブラサイズとは同じサイズだったでしょうか。
サイズが違った、という方は合わないブラを付けていることによりバストに負担がかかっている可能性があります。
中には表の間の数字のためよくわからない、というかたもいると思います。例えばトップとアンダーの差が13.7㎝だったというかたはＢカップなのかＣカップなのか迷ってしまいますよね。ただ心理的には大きいＣカップにしておきたい…とも思うのですが。
数字が中間でわかりにくい！というかたは実際にブラを付けてみましょう。ＢカップとＣカップのブラを着け比べてみて自分にあっている方をブラサイズとすると良いと思います。下着屋さんでは実際にブランドによってサイズが微妙に違うので普段つけているブラサイズと1サイズ違うものを試着することをオススメします。
アンダーサイズも同様に違うサイズのものを試着すると自分に合ったものが見つかります。アンダーはしっかりホールドしてほしい人は小さいほうを、ゆったり目が良いからは大きいほうのサイズにするなど好みに合わせて選んでください。
しかしこのブラサイズ、同じＣカップでもＣ６０とＣ６５ではバストの大きさが違うんです。カップ数のわりに胸が小さいと思うかたはバストサイズが関わっているかもしれません。こちらの記事で紹介しているので良かったら見てみて下さいね。
最後に
以外と気にしてないバストサイズですが綺麗なバストを作るうえでぴったりのブラを着用することは大切です。以前測ったことがある、というかたも時間が経つとサイズが変わっていることもありますので定期的に測ることをオススメします。
ただしブラサイズはブランドによっても変わりますので購入の前には必ず試着をしてから購入しましょう！
ニキビが出来やすい人の特徴４つ！できない人との違いとは？
治ったと思ったのにまたニキビが出来てる…。
毎日ニキビに悩まされる一方であの人はいつも肌が綺麗…。
なんで私にだけニキビが出来るのーー！？
ニキビに悩んでいるとどうしても周りの目が気になります。そんな中いつもニキビのない綺麗な肌の人を見るとどうして私だけ・・と思ってしまいますよね。ニキビが出来やすい人と出来にくい人ではどんな違いがあるのでしょうか？
ニキビが出来やすい人の特徴
ニキビが出来やすい人は日常的にニキビが発生しやすい生活をしていると言えます。それによりニキビが常に出来ている状態、いわばニキビ体質になってしまうんですね。ではどんな特徴があるのか見ていきましょう。
ホルモンバランスが乱れている
ストレスなどが原因でホルモンバランスが崩れると男性ホルモンが分泌されやすくなります。男性ホルモンは男性だけでなく元々女性にもあるホルモンですが、その男性ホルモンが通常より多く分泌されることでニキビが出来やすくなります。
男性ホルモンは皮脂の分泌を盛んにするので毛穴が詰まりやすく結果ニキビになってしまうというわけですね。
ホルモンバランスを整えるには規則正しい生活とストレスを減らすことが大切です。
胃腸が弱い
便秘や下痢などが起こりやすく胃腸が弱い人はニキビが出来やすい傾向にあります。老廃物が上手く排出されないため体に残りニキビが発生する、という流れです。また油っこい食事や甘いものを好む人も胃が荒れやすくなります。胃腸が疲れているなと感じる時は消化の良い食事を、お通じがこないという方は野菜など酵素を含んだ食品を摂りましょう。
不規則な生活習慣
ホルモンバランスの部分でも書きましたが、不規則な生活はホルモンバランスが乱れてニキビが出来やすくなります。夜の10時から2時は女性ホルモンが多く出る時間と言われ、その時間には就寝することが理想とされています。
しかし実際10時までに寝るのは難しいという方もいると思います。なので日付が変わるまでには寝るように心掛けましょう。また決まった時間に寝ることも大切です。平日は遅くに寝た分休日たっぷり寝る…という方法では体にも負担がかかり良くありません。規則的な生活をすることで体のリズムが整いお肌の調子も良くなりますよ。
間違ったスキンケアをしている
自分のお肌がどのような状態か理解していますか？ベタベタするから脂性肌だと思ったら実は乾燥肌だった…という人もなかにはいます。肌が乾燥していると乾燥から守るために脂を多く出そうとします。そのため顔がベタベタしてしまうんです。ベタつくけど肌がヒリヒリするという方は肌が敏感になっている状態なので敏感肌用の化粧品などを使ってしっかり保湿しましょう！
しかし自己判断では中々わからないところもあるので店頭で水分量などを測ってもらうと良いでしょう。
最後に
いかがでしたか？ニキビが出来にくい人は今回あげたものと反対の特徴を持っていると言えます。自分にも当てはまる部分があったら今日から改善していきましょう！
大人ニキビの原因と治し方！
思春期ニキビが治ったと思ったらまたニキビが…。20代になってから出来るニキビは思春期ニキビとは原因が違ってきます。
大人ニキビとは
大人ニキビは20歳に入るとできやすくなります。思春期ニキビは皮脂の過剰分泌が原因でしたが大人ニキビは生活スタイルなどが大きく関わってきます。不規則な生活やストレスでホルモンバランスが崩れるとニキビが発生しやすくなるんです。ニキビの発生する箇所はフェイスラインや顎などＵゾーンが中心です。
大人ニキビを治すコツ
大人ニキビを治すには原因に合った対処法が必要です。
ホルモンバランスを整える
規則正しい生活をする
10代の頃は少し夜更かしをしても若さで乗り切れたかもしれませんが、20代になると生活の乱れが見た目に現れるようになってきます。
女性ホルモンの関係から10時頃には寝ると良いと聞きますが実際は中々難しいですよね…。なので遅くても12時までには寝るようにしましょう。
そして大事なのが決まった時間に寝るということです！同じ時間に寝ることで体のリズムが整いますので心がけてみてくださいね。
ストレスを溜めない
20代は社会人になる人も多く仕事でストレスを抱える人も多いと思います。ストレスはニキビだけでなく様々な不調の原因にもなりますので週末や夜にはリラックスしてストレスと上手く付き合っていきましょう！
またニキビが気になってそれ自体がストレスになっている場合もありますので、あまり悩みすぎないことも大切てます。
スキンケアを見直す
メイクはちゃんと落とす
メイクはその日のうちにちゃんと落とせていますか？メイクをしたまま寝てしまうと細菌が肌に残りニキビの原因になるのでメイクは落としてから寝るようにしましょう。
クレンジングはどのタイプを使っても構いませんが、保湿力が高く肌をこすらずにメイクをオフ出来るものを選びましょう。拭き取りのメイク落としは肌への摩擦が多いのでオススメしません。
また、クレンジングは洗顔と両用のものではないものを使って下さい。薄めのメイクをしているときは良いですが、しっかりメイクをしているときはメイクが落としきれない可能性があります。アイメイクなどはポイントリムーバーを使うなど、とにかくメイクを残さないことが大切です！
スキンケアは肌に優しく保湿重視のものを
10代の頃のスキンケア用品をそのまま使っている、という方は一度化粧品を見直してみてください。洗顔は肌に優しく落としすぎないもの、そして化粧水などは肌をしっかり保湿してくれるものにしましょう。乾燥もまた大人ニキビの原因になりますので皮脂の取りすぎは良くありません。今まで化粧水だけで済ませていたという方は乳液やクリームを使用することをオススメします。ベタつきが気になるという方はさっぱりしたテクスチャーのものを使ったり乾燥しやすい頬の部分だけでも保湿してあげるようにしてあげて下さい。
最後に
大人ニキビは生活習慣が大きく関係しています。生活習慣を急に変えるのは難しいですが、少しずつ改善していくことでニキビも出来にくくなると思います。
ニキビを治して綺麗な肌になりましょう！
思春期ニキビの原因と治し方！ニキビを抑えるコツ6選
顔に出来てしまったニキビ、目立つし嫌ですよね。
特に思春期の頃は周りの目も気になり始める年代なので早く治したいと思う人も多いはず。
今回は思春期ニキビが出来る原因と治し方をまとめてみたのでぜひ参考にしてみてください！
思春期ニキビが出来る原因
思春期ニキビは10代の頃に出来るニキビで、皮脂の過剰分泌が主な原因となります。思春期の頃は男女ともに男性ホルモンが分泌されやすくなります。この男性ホルモンが皮脂を出して、その皮脂に着いた汚れなどが毛穴詰まりを起こし炎症が起こるんですね。
そのためＴゾーンと呼ばれる額や鼻周りなど皮脂が出やすい部分にニキビが発生しやすくなります。
思春期ニキビを治すコツ
思春期ニキビを治すにはその原因にあった対処法が必要です。
正しい方法で洗顔する
洗顔は1日2回まで
皮脂が過剰に分泌されると肌がベタつきますが、気になるからといって洗顔のしすぎは良くありません。1日に何度も洗顔すると肌が乾燥し返って皮脂が分泌されることになります。
なので洗顔は多くても朝と夜の2回までにしましょう。
他にも拭き取りシートやあぶらとり紙など肌の皮脂を取ってしまうものはあまり使用しないようにして下さい。日中にベタつきが気になるときはティッシュで押さえると皮脂を取りすぎることもないのでオススメです。
フワフワの泡で優しく洗う
洗顔をするときゴシゴシと洗っていませんか？
しっかり洗うとスッキリした気分にはなりますが、皮脂を取りすぎたり肌に負担をかけてしまう原因になります。
顔を洗う時は泡で包み込むようにして肌をこすらないように優しく洗いましょう。泡だてネットなどを使うと簡単にフワフワの泡が作れます。
先ほど皮脂の取りすぎは良くないと説明しましたが、過剰に出てしまった皮脂は落としておく必要があります。
皮脂が出て肌がベタついていると汚れが付着しやすく、放っておくと毛穴詰まりなどを起こします。
ニキビに刺激を与えない
触ったり潰したりしない
ニキビが出来るとどうしても気になって触ってしまいがちですが、手についた汚れなどがニキビに移ってしまうため触らないようにしましょう。またニキビを無理やりつぶすと肌が傷ついて跡になりやすくなるので絶対に潰さないようにしてください。
髪の毛が肌に当たらないようにする
ニキビがある状態の肌はとても敏感です。なので髪の毛でも刺激になってしまいニキビが悪化する原因に。汗をかいたりすると前髪が濡れてべたべたしますよね。汗や脂が付着した前髪は汚れが付きやすく、それがまた肌に当たることで肌にも汚れが付いてしまいます。なので前髪がある方はピンで留めるなどしておでこにかからないようにしましょう。ただニキビがあるおでこを見せるのは抵抗がある方が多いと思うので、家にいるときだけでも前髪を上げるようにしましょう。
生活習慣を見直す
規則正しい生活を
中高生は学校やプライベートなど忙しいことも多いと思います。またスマホに夢中になっていると気づいたら時間が経っていた…なんてこともあるのではないでしょうか？不規則な生活はホルモンバランスが崩れお肌に良くありません。特に中高生は成長ホルモンも多く分泌される時期です。成長ホルモンは夜の10時～2時にかけて多く分泌されるといいますが10時に寝るというのは難しい方もいますよね。なのでなるべく日が変わる前にはベットに入るようにし、時間を決めて毎日同じ時間に寝るようにしましょう。体のリズムが整うためお肌の調子も良くなりますよ。
ストレスをためない
ストレスはニキビが出来る原因の一つでもあります。思春期の頃は人間関係や受験など多くのストレスがかかります。それ以外にもニキビに悩んでいる方の多くはニキビがあること自体にストレスを感じています。これでは悪循環になってしまうのでニキビのことはあまり考えないのがオススメです。不安を抱くよりもニキビの治った自分の肌を想像して気軽に考えたほうが肌にもいいですよ。想像できることは叶うっていいますからね。
最後に
思春期ニキビは大人になれば自然と治りますが、それよりも早く治したいですよね。
思春期の間は精神的にも身体的にも変化が多い年なのであまり負担をかけずに気軽に治していきましょう！
思春期ニキビと大人ニキビの違い！原因を知って正しく治そう
またニキビが出来てる…
どんな時でもお呼びでないニキビ。早く治したい気持ちとは裏腹に中々治ってくれないのはもしかしたらケア方法が間違っているのかも！
ニキビには大きくわけて思春期ニキビと大人ニキビがありますが、この２つは原因も治し方も違うんです。
違いを理解してニキビとおさらばしちゃいましょう！
思春期ニキビと大人ニキビの違い
思春期ニキビと大人ニキビの大きな違いは出来る年代が違うということです。
思春期ニキビ・・・10代(中高生)の間に出来る
大人ニキビ・・・20歳辺りから出来る
思春期ニキビとは
思春期ニキビは10代の頃に出来るニキビで、皮脂の過剰分泌が主な原因となります。皮脂に着いた汚れなどが毛穴詰まりを起こし炎症が起こるんです。
そのためＴゾーンと呼ばれる額や鼻周りなど皮脂が出やすい部分にニキビが発生しやすいです。
思春期ニキビを治すコツ
洗顔は1日2回まで
皮脂が過剰に分泌されると肌がベタつきますが、気になるからといって洗顔のしすぎは良くありません。1日に何度も洗顔すると肌が乾燥し返って皮脂が分泌されることになります。
なので洗顔は多くても朝と夜の2回までにしましょう。
他にも拭き取りシートやあぶらとり紙など肌の皮脂を取ってしまうものはあまり使用しないようにして下さい。日中にベタつきが気になるときはティッシュで押さえると皮脂を取りすぎることもないのでオススメです。
フワフワの泡で優しく洗う
洗顔をするときゴシゴシと洗っていませんか？
しっかり洗うとスッキリした気分にはなりますが、皮脂を取りすぎたり肌に負担をかけてしまう原因になります。
顔を洗う時は泡で包み込むようにして肌をこすらないように優しく洗いましょう。泡だてネットなどを使うと簡単にフワフワの泡が作れます。
先ほど皮脂の取りすぎは良くないと説明しましたが、過剰に出てしまった皮脂は落としておく必要があります。
皮脂が出て肌がベタついていると汚れが付着しやすく、放っておくと毛穴詰まりなどを起こします。
大人ニキビとは
大人ニキビは20歳に入るとできやすくなります。思春期ニキビは皮脂の過剰分泌が原因でしたが大人ニキビは生活スタイルなどが大きく関わってきます。不規則な生活やストレスでホルモンバランスが崩れるとニキビが発生しやすくなります。ニキビの発生する箇所はフェイスラインや顎などＵゾーンが中心です。
大人ニキビを治すコツ
規則正しい生活をする
20代に入ると社会人になる人も多く,学生のころとは違った生活リズムになります。10代の頃は若さで乗り切れたかもしれませんが、20代になると生活の乱れが見た目に現れるようになります。
女性ホルモンの関係から10時頃には寝ると良いと聞きますが実際は中々難しいですよね…。なので遅くても12時までには寝るようにしましょう。
そして大事なのが決まった時間に寝るということです！同じ時間に寝ることで体のリズムが整いますので心がけてみてくださいね。
スキンケアは肌に優しく保湿重視のものを
10代の頃のスキンケア用品をそのまま使っているという方は一度化粧品を見直してみてください。洗顔は肌に優しく落としすぎないもの、そして化粧水などは肌をしっかり保湿してくれるものにしましょう。乾燥もまた大人ニキビの原因になりますので皮脂の取りすぎは良くありません。今まで化粧水だけで済ませていたという方は乳液やクリームを使用することをオススメします。ベタつきが気になるという方はさっぱりしたテクスチャーのものを使ったり乾燥しやすい頬の部分だけでも保湿してあげるようにしましょう。
まとめ
思春期ニキビは10代の頃に皮脂の過剰分泌が原因で起こる。
大人ニキビは20代に入ってからホルモンバランスの乱れが原因で起こる。
20代に入る前などは年代も微妙でどちらのニキビかわからなくなることも多いと思います。しかしどちらも共通していえることは、肌を清潔に保ち適度な保湿をすることで改善されます。
ニキビが出来てしまったときは焦らず、肌を健康な状態に戻してあげるよう心がけましょう！
ヴィアージュ(Viage)ビューティーアップナイトブラの正しいサイズの選び方
ヴィアージュはナイトブラとして有名ですが購入時に迷うのはサイズについてです。店舗と違ってインターネットでは試着が出来ない上にナイトブラの多くはサイズ展開が普通のブラジャーと比べて少ないです。せっかくの買い物ですから正しいサイズを選びたいですね！
ヴィアージュのサイズ展開
ヴィアージュではS・Ｍ・Ｌの3サイズを展開しています。
サイズ別のトップとアンダーバストは以下のようになります。
ヴィアージュは伸縮性がとても高いので幅広い範囲に対応しています。そのためいくつかサイズが被っているものもあります。
たとえば、65Cのブラを使っている人はSサイズとMサイズの選択肢がありますね。
そんな時はアンダーバストのサイズを基準にして選びましょう！
バストサイズの正しい測り方
バストサイズは下着屋さんで測ってもらうこも可能ですが、メジャーを持っている方なら自分で測ることも出来ます。
柔らかいメジャーを使って測りましょう♪
バストサイズはトップサイズとアンダーサイズの２つがあります。
トップサイズはバストの最も膨らみのある部分、アンダーサイズは膨らみの下部分です。
サイズを測る時は何も着ないか、シャツ一枚の薄着になりましょう。
そして前かがみになりメジャーが斜めにならないように注意して測ります。
トップはバストが潰れないように、アンダーは体にぴったりと付けて測ります。
ヴィアージュのサイズの決め方
サイズが測れたら、先程の表を参考にしてサイズを決定します。
先ほどのようにＣ65のブラを着用している人で考えてみます。
普段はC65だけれど実際のサイズが63cmだった場合はＳサイズを、67cmの場合はＭサイズを選びましょう。
しかし好みの着用感は人それぞれです。なのでサイズが被っている方でしっかりした着用感が欲しければ小さいほうのサイズを、ゆったりめが良ければ大きいほうのサイズを選ぶのも一つの選択肢だと思います。
どちらにせよヴィアージュはとても伸縮性が高いので、Sサイズに当てはまる人がＬサイズを購入するなどしない限りサイズが合わないことは少ないでしょう。
迷った場合は紹介したように実際のサイズを参考にしてください。表記したサイズに合うように作っているのですから間違いはないかと！
まとめ
- ヴィアージュはS・M・Lのサイズ展開！
- サイズは普段のブラサイズではなく実際のアンダーサイズを参考に♪
- 実際のサイズは下着屋さんか自分でも測ることが出来ます
自分に合ったサイズで賢くバストケアしましょう！
