冷えはバストアップの大敵！冷え性を改善する方法4選

体の冷えはバストアップを妨げる一つの要因です。また冷えはむくみや血行不良など女性にとって嬉しくない症状を引き連れてきます。これらも全てバストアップにはよくない症状なので冷えを治して健康的な体でバストアップしましょう！

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冷えとバストアップ
冷えを改善する方法
最後に

冷えとバストアップ

冷えとバストアップは切っても切れない関係にあります。体が冷えると血流の流れが悪くなり栄養が充分に行きわたらなくなります。するとバストにも栄養がいかずサイズアップにつながらないというわけですね。

体は冷える原因は不規則な生活やストレスでも引き起こされます。また男性に比べて筋肉量の少ない女性は熱を作り出すパワーが弱く冷えやすい傾向にあります。学校や仕事が忙しく運動をすることが少ない女性などは特に注意しましょう。

冷えを改善する方法

温かい飲み物を飲む

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これはすぐに行えて効果を感じられる方法です。冷たい飲み物を飲むと体が冷えるように温かい飲み物は体を温めるのにぴったりです。さらにショウガなど体を温める働きのあるものを含んだ飲み物だとより効果的！

朝起きて白湯を一杯飲むと体も温まるうえに胃腸が活発になり代謝アップに繋がりますよ♪

お腹を冷やさない

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体は手足など先端に行くほど冷たくなりやすくなります。寒いときは心臓がある体の中央を温めるよう体が自然にそう働くのです。またお腹は女性にとって大切な子宮がある部分でもあり、この部分が冷えると女性ホルモンが正しく分泌されないなどの問題が起こりやすくなります。女性ホルモンはバストアップにも大切な要素の一つであるためしっかりとお腹を温め冷やさないようにしましょう。先ほどのように暖かい飲み物を飲んだり夜寝るときは腹巻をするなどの対策を取りましょう。

ゆっくり湯舟につかる

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一人暮らしの方や時間がないときは難しいかもしれませんが湯舟につかることはとても大切です。体の芯から温めることが出来ますし、またリラックス効果もあるため冷えた体にはぜひ暖かいお風呂を用意してあげてください。最低でも10分ほど湯舟につかることで体が温まり冷えにくくなるでしょう。好きな音楽を聴いたり動画を見てリラックスしながら時間をつぶしましょう♪バストの悩みを抱えているとどうしてもストレスが溜まりがちになります。冷えもそうですがストレスもバストアップのために減らしておきましょう。

体を温める効果のあるバストアップサプリを飲む

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せっかくバストアップのために冷えを治すなら同時にバストアップ効果もあるものがいい…。

そんなあなたには体を温めてくれる成分を含んだバストアップサプリをオススメします。

ルーナハーバルサプリメントプレミアム

女性のために開発されたサプリメント

LUNAは他のバストアップサプリと違ってきらきら期、まったり期といった２つのサプリに分かれています。これは女性の月経リズムに合わせて作られており、2つのサプリでは含まれている成分が違います。冷えで悩む女性は体のめぐりが悪いため生理中に体調不良を感じることが多いと思います。ルーナはそんな体のリズムに合わせたサプリで負担なくバストアップが出来ます。

きらきら期

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